오늘은 대장암 초기 증상에 대하여 알아볼텐데요. 대장암은 우리의 식습관과 관련이 큰 암으로 최근들어 대장암의 발병률이 굉장히 높아 졌어요. 그만큼 관심을 갖고 설명드릴 대장암 초기증상 8가지를 반드시 체크하셔서 미리 예방하시기 바래요.
먼저 대장암에 대하여 알아볼게요. 대장암은 대장의 점막에서 생기게 되는 악성적인 종양을 말하는 것인데요. 대장암은 대장이나 직장의 어디서나 일어날 수 있다고 하는데 가장 빈번히 발생하는 곳은 S결장과 직장 근처인데요. 대장암의 원인은 크게 두가지로 꼽을 수 있어요.
먼저 유전적인 요인을 보통 가족력이라고 말해요. 부모나 조부모의 대장암 이력은 결국 본인의 발병 확률을 굉장히 올리는 결과를 초래해요. 가족성 용종증은 45% 이전에 발병이 되고 수백개 또는 그 이상의 선종이 대장에 나타나요. 유전성인데 비용종증 대장암은 대장암 이외의 암에도 걸릴 확률이 높아요.
환경적 요인으로는 서구화된 식습관, 섬유질 및 칼슘 그리고 비타민D가 부족할 때 나타나요. 동물성 지방이나 포화 지방이 많은 음식을 섭취한 경우 혹은 붉은 육류, 소시지, 햄, 베이컨 등 유가공품을 자주 많이 섭취하시면 대장암에 걸릴 위험이 높아지는 건 알고 계실 거에요.
또한 야채나 과일에 있는 섬유질은 발암물질을 희석시키는 작용을 하므로 초기 대장암 증상의 예방 효과가 있다고 해요. 그리고 칼슘과 비타민 D 역시 대장암으로 인한 사망률을 감소시키거나 이를 제한하는 효과를 보여준다는 연구결과가 있으므로 꾸준히 섭취해주는 편이 좋아요.
대장암 초기증상 1. 체중의 감소
가장 먼저 평상시보다 체중이 감소했다면 대장암을 의심해볼 수 있어요. 식욕부진이나 소화불량 증상이 나타나고 피로감이 심해지는 경우 체중의 감소가 올 수 있어요. 체중의 감소는 대장암 초기 증상 중의 하나인데요. 만약 체중이 떨어지고, 배에 덩어리가 만져진다면 대장암을 의심해 보아야 해요.
대장암 초기증상 2. 배변 습관의 변화
초기 증상으로 확인해 보아야 할 부분은 바로 배변 횟수인데요. 하루에 두 번 이상, 많으면 3~4번의 대변을 보게 되기도 할 경우가 생깁니다. 혹은 아무 이유도 없이 변비나 설사로 고생을 하기도 해요. 그리고 대장암 초기증상 중 한가지로 대변이 가늘어지는 경우가 있어요. 이러한 현상의 이유는 대장벽에 종양이 생기면서 통로가 좁아져서 대변이 얇아지기 때문이에요. 자주 대변이 가늘어지는 경우라면 검사가 필요해요.
대장암 초기증상 3. 잦은 구토
대장암이 발생하게되면 소화를 돕는 장의 기능이 저하되고 이로인해 소화불량이 발생 할 수 있어요. 이러한 소화불량은 구토 증상으로 이어지기도 해요. 다행히 시간이 지나면 금방 증상이 증상 완화되지만 갑자기 이유 없이 구토가 재발하기도 해요.
보통 대장암으로 인한 잦은 구토는 대장 세포가 비정상적으로 움직여서 구토가 계속되는 것인데, 대장암으로 인한 구토가 아니더라도 구토 자체는 탈수, 피로, 위산 과부하를 유발할 수 있으므로 정밀 검사를 반드시 받으셔야 해요.
대장암 초기증상 4. 복부 팽만
복부 팽만증 또 한 대장암 초기증상으로 꼽을 수 있어요.평상시 음식을 섭취하지 않았는데도 배에 가스가 가득 찬 것처럼 팽만감이 느껴지고 이유 없이 복부의 불편감이 생기시면 대장암을 의심해 보아야 해요.
그리고 평상시와 달리 독한 방귀 냄새 날 경우도 대장암을 의심해 볼 수 있어요. 초기 대장암 증상의 경우 심한 복통이나 복부에 가스가 차는 증상이 나타나요. 평상시보다 방귀가 많이 나는 것 같고 냄새가 독한 것 같다면 반드시 병원에서 검사를 받아보시기 바래요.
대장암 초기증상 5. 혈변
대장암 초기 증상 중 한가지로 혈변을 들 수 있어요. 대장암이 발병한 경우 대장 표면에 암세포가 자라면서 출혈증상이 동반되므로 혈변을 볼 수 있어요. 혈변이 나오는 경우에는 치질이나 치핵의 문제일 수도 있으므로 바로 병원에서 검사를 받아야 해요.
대장암 초기증상 6. 변비
초기증상에는 변비도 있어요. 대장암 환자 7명 중 1명이 대장암 초기증상으로 변비를 느꼈다고 합니다. 변이 장에 오랜시간 머물면 변에서 나오는 독성 물질이 대장점막에 긴 시간 노출되므로 변비가 대장암을 일으키는 요인이 될 수 있다고 합니다. 특히나 60대 이상 여성 대장암 환자들이 변비 증상이 가장 심하기에 변비 증상이 심한 60세 이상 성인분들은 대장내시경 검사를 받아야 해요.
대장암 초기증상 7. 빈혈
빈혈은 대장암에만 국한 된 것은 아니에요. 하지만 대장암 초기증상으로 빈혈을 겪기도 하는데, 심각한 피로와 전신 쇠약 등의 증상을 경험하곤 해요. 철분 부족, 생리 등으로도 발생하는데 대장암 또한 배제할 수 없어요. 그 이유는 암종양이 커지면 출혈이 많아 빈혈 진단을 받기도 하기 때문이에요.
대장암 초기증상 8. 비만
비만은 모든 질병에 부정적인 결과를 가져다주는 건 알고 계시죠? 비만인 경우 일반인보다 대장암에 걸릴 확률이 20배 이상 높아져요. 비만의 몸은 대장암이 발병하는 일반인보다 20년은 빠르게 발병이 될 수 있다고 하니 반드시 체중 조절을 통해 대장암을 예방하시길 바래요.
3. 대장암 예방법
대장암은 50세 이후에 많이 걸려요. 대장암은 조기에 발견해서 치료하는 것이 효과적이기 때문에 45세 이후부터는 주기적으로 대장내시경 검사를 받아야 해요. 45세 이하일 경우에도 가족중에 선종성 용종증이나 대장암 환자가 있다면 의사와 상담 후 검사를 받는 것이 가장 좋은 예방법인데요.
적색 고기와 고칼로리 음식 섭취 피하기
비만은 대장암 위험도를 높인데요. 그리고 적색 고기를 과다 섭취하는 것도 대장암 위험도를 높인데요. 적색 고기는 쇠고기,돼지고기 등입니다. 그리고 과다한 고칼로리 섭취는 비만의 원인이 되기 때문에 피해야 해요.
섬유질 많은 음식 섭취하기
섬유질을 많이 섭취하게되면 대장암 발병률이 낮아져요. 섬유질이 많은 음식을 먹으면 대장의 내용물을 희석시키는 작용을 해요.
꾸준하게 운동하기
운동만큼 좋은 암 예방법은 없어요. 우리 몸은 육체적 활동량이 적을수록 결장암 위험도가 높아져요. 앉아서 일하는 사무직의 경우에는 가벼운 산책이나 걷기 운동을 매일 해줘요. 10분만 꾸준히 매일 하셔도 대장암예방에 도움이 돼요.