콘드로이친 효능 11가지 알아보아요

오늘은 콘드로이친 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콘드로이친이란 무엇일까요 ? 우리 관절 사이에 완충작용을 해주는 연골의 주요 성분이 콘드로이친입니다. 많은 분들이 관절염을 앓고 있는데 관절 건강이 걱정되는 분들이라면 콘드로이친에 관심을 갖고 알아보시면 좋을 것 같습니다.

 

외국에서는 이미 옛날부터 관절 건강 개선을 위해 복용하고 있었지만 우리나라는 최근 몇년 사이에 식약처로부터 기능성을 인정 받아 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 관절 건강에 좋다는 콘드로이친 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

콘드로이친 효능 

1. 콘드로이친 효능 혈당조절

콘드로이친은 혈당을 조절해서 우리몸의 인슐린 분비를 도와주고 당질의 흡수 속도를 늦춰주는 작용을 해서 혈당 수치를 조절해줘. 이로 인해 당뇨병을 완화하고 예방하는데 도움이 돼요

 

 

2. 콘드로이친 효능 관절염 개선

콘드로이친은 연골에 영양분을 공급해 연골을 지켜주는 윤활유 역할을 해줘서요. 이는 연골이 마모되는 것을 막아주고 새로운 연골 생성을 촉진하는 작용을 해요. 그래서 콘드로이친을 복용하게되면 관절염 치료와 예방하는데 효과가 있습니다.

 

3. 콘드로이친 효능 피부 건강 개선

콘드로이친은 체내 콜라겐 생성을 유도해서 상처를 치료하고 피부세포를 재생하는 효능이 있습니다.
또한 알라토인, 글리콜산, 콜라겐등의 공급을 도와 피부 진정, 트러블 완화등에 작용해서 피부 건강을 개선 유지하는데 효과가 있어요.

 

 

4. 콘드로이친 효능 결석 예방

콘드로이친에는 글리코사미노클리칸 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분은 요로의 옥살신을 감소시키는 작용을 해서 결석이 생성되는 것을 제한하는 작용을 합니다.

5. 콘드로이친 효능 면역력 증진

콘드로이친은 신진대사를 활발하게 해서 면역력 증진에 도움을 준다고 해요.
면역력이 약해지면 갖가지 질병이나 세균으로 부터 우리몸에 취약해진다는 사실 알고 계시죠? 평상시 면역력이 많이 떨어진다고 생각되시는 분들은 콘드로이친을 복용해보세요.

 

 

 

 

면역력이 떨어지게 되면 외부의 병과 세균들로부터 우리의 우리 신체는 취약해지며 저항하는 힘을 잃어버립니다.
콘드로이친은 면역력 향상에 보탬을 주는데 우리 몸의 수분을 조율하는 효력이 있어서 붓기를 풀어주고 몸속 혈액순환을 원활하게 도움이 된다고 해요.

 

신진대사를 활발하게 해서 면역력 향상에 큰 힘을 줄 수 있다고 해요. 평상시에 에 면역력을 위하여 꾸준한 운동과 함께 병행하는 것이 이롭다고 해요.

 

6. 콘드로이친 효능 혈관건강

콘드로이친은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 감소시켜주는 작용을 해서 심혈관질환 을 예방하는데도 효능이 있습니다. 콘드로이친은 관절 건강 뿐 아니라 혈관 건강에도 도움이 많이 된다고 하니 꾸준히 섭취하게되면 좋을 것 같습니다.

7. 콘드로이친 효능 염증 완화

콘드로이친은 체내에 산화질소가 생기는 것을 제한하는 작용을 합니다. 산화질소는 우리몸에 염증을 유발시키는 작용을 합니다. 관절 뿐만 아니라 다른 곳에도 염증을 유발 할 수 있는데 콘드로이친을 복용하게되면 이러한 염증을 제한하는데 도움이 돼요.

 

8. 콘드로이친 효능 보행능력 개선

나이가 들면서 관절이 노화되면 보행속도가 늦어지게 돼요. 노화가 진행됨에 따라 관절 간격이 짧아지고 연골이 손실되며 이로인해 통증이 생겨 더욱 이런 현상이 나타나게 됩니다.

콘드로이친을 섭취하다 보면 연골 건강에 도움을 주어 보행능력 개선에 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

9. 콘드로이친 효능 붓기제거

콘드로이친은 체내 수분을 조절해줘서 붓기 해소에도 도움을 준다고 합니다. 염증으로 인해 관절이 부터 있다면 콘드로이친을 복용하게되면 관절염과 붓기 해소에도 작용해서 좋은 효능을 해요.

 

 

10. 콘드로이친 효능 골다공증 예방

나이 들면서 특히나 여성의 경우 뼈의 밀도가 약하여 골다공증이 많이 발생합니다. 콘드로이친은 칼슘의 흡수를 도와 뼈 성장을 돕습니다. 골절시 콘드로이친을 복용하게되면 빠른 회복에 도움이 돼요.

 

 

 

 

 

11. 콘드로이친 효능 눈 건강

콘드로이친에는 눈물과 유사한 성분이 포함되어 있어 눈의 상처 회복에도 도움이 되고 백내장 수술 후 안압을 떨어뜨리는데도 효능이 있다고 해요.

 

여러가지 콘드로이친 효능에 대해 알아보았어요.

콘드로이친의 일일 권장섭취량은 약 800~1200mg 정도라고 해요. 이때 중요한 것은 식약처에서 관절개선 효능을 인정하는 콘드로이치인황산 성분이 600mg 이상 함유 되어 있어야 합니다.

소연골 콘드로이친의 경우 상어 연골 콘드로이친보다 체내에 3~4배 빠른 속도로 흡수되는 장점,
상어연골 콘드로이친의 경우 소연골보다 저분자로 흡수율이 더 높은 장점이 있다고 하니 참고 하시면 좋을 것 같네요.

이상 콘드로이친 효능에 대한 포스팅을 마치겠습니다.