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오메가3 효능 12가지와 복용법 알아보아요 오늘은 오메가3 효능에 대해 알아보려 합니다. 오메가3는 많은 분들이 꾸준히 섭취하는 영양제 중 하나인데요. 눈건강,뇌 건강 등으로 굉장히 유명한 오메가 3는 그 외에도 굉장히 우리 몸에 유용한 효능을 갖고 있다고 해요. 소개해드리는 오메가3 효능을 살펴보시고 본인에게 필요한 효능이 있다면 오메가 3를 섭취하시는 것을 추천드립니다. 오메가 3 효능 1 염증 완화 효과 우리는 나이가 들면서 관절염과 그에 따른 관절의 통증으로 힘들어 하는 사람들이 많은데 오메가 3의 형질 중에 한가지인 사이토카인 이라 하는 단백질 면역조절제가 상처 입은 세포의 빠른 치료를 도와주어서 류머티즘이나 관절염으로 인한 통증과 염증 증상을 개선시켜준다고 해요. 오메가 3 효능 2 뇌 지능 발달 DHA는 뇌의 고도불포화지방산의 40%..

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