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구기자 효능 10가지 알아보아요. 진시황이 불로장생을 위해 먹었던 음식 중 한가지인 구기자는 3대 명약으로 알려져 있어요. 구기자나무의 열매인 구기자는 8~9월이 수확시기인데요. 수확한 열매를 말려 차로 끓여먹거나 가루로 만들어 음식에 섞어 먹기도 해요. 구기자를 건조시켜두면 사계절 내내 구기자를 즐길 수 있어요. 다른 일반적인 베리 류보다 필수 아미노산을 더 많이 포함하고 있다고 해요. 이런 구기자 효능에 대해 알아보도록 할게요 구기자 효능 1. 구기자 효능 눈 건강 구기자에 들어있는 제아잔틴 성분은 눈의 황반변성 진행을 제한하고 눈부심이나 눈이 손상을 입었을 때 회복률을 높이는 효과가 있다고 해요. 2. 구기자 효능 탈모예방 구기자에는 칼슘과 인 등의 탈모에 좋은 성분이 들어 있어요. 구기자를 차 마시거나 구기자를 달여 만든 물로 머..

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